2024-01-23 健康知识 90
【症状】
在儿童，特别是在青春期的孩子，紧张性头痛可能是最易出现的一种头痛。这种头痛是间歇的，也就是断断续续的，又被称为肌原性头痛或肌肉收缩性头痛，是由于颈部或头部肌肉的痉挛收缩而引起的疼痛，是一种常见的头痛，也是临床上典型的心身疾病。
紧张性头痛临床表现主要为颈部同头面部肌肉因持续性收缩而产生的头部压迫感、沉重感，大约有90%以上的紧张性头痛病人为两侧头痛，多为两颞侧、后枕部及头顶部或全头部。
【应对措施】
对于紧张性头痛的治疗有一定困难，必须以心理同生理治疗为主，辅以药物治疗；并施以松弛锻炼、生物反馈疗法使躯体放松。在治疗的同时应找出易于焦虑或情感压力的原因如怕考试成绩不好或同学关系紧张等。最好的治疗方法是向患儿解释他的病情，非常实际的作法是让他们试着调节自己的状况。
易患紧张性头痛的患儿对外界的压力是敏感的，这种敏感的个性可持续终身，因此训练患儿面对日益紧张的生活，减轻压力也是很关键的。
虽然这种病预后良好，但头痛的发作确是很痛苦的进行。放松治疗时配合给少量的安定治疗照样有效的。必要时可用抗忧郁剂如阿米替林、麦普替林等，或解热镇痛药如阿司匹林，还可采取解热镇痛药与咖啡因合用的疗法。但不宜长期应用止痛药。
【出现原因】
心理压力是紧张性头痛最主要的原因。患儿常常压抑自己内心的情绪反应，一般将其牢牢地嵌入潜意识中。当压力过大时，就会出现头痛。
学龄期患儿主要的压力是来自于他们在学校的学习能力，父母对他们的期望值以及学校老师对患儿的态度。如果它们不能统一，就会给患儿心理上造成巨大的心理压力。近几年的研究结果表明，肌肉收缩与头痛之间是互为因果，形成恶性循环的关系。
遗传因素在形成紧张性头痛过程中可能起了很大的作用。患儿个性特征也与该病有联系。患儿通常表现出好强，对自己要求过高、过分谨慎及固执、孤僻、敏感等特征。这种性格使患儿长期保持在紧张、焦虑、恐惧的情绪反应之中。
情绪因素能促使紧张性头痛的出现同发展，生活中出现的事件如考试成绩不理想；父母离婚；同学关系紧张等都会给患儿特别是那些刚刚进入青春期的患儿带来痛苦同烦恼，使他们产生焦虑、压抑等情绪反应，而机体又难以适应这种突然变化，久而久之很容易引起紧张性头痛的出现。这种长期存在的情绪紧张是造成该病出现及持续发展的主要原因。
【预防】
创设轻松宽容的生活同学习氛围，多正面评价，少批评，培养孩子的自我调节能力。
【易发年龄】
学龄前及学龄期儿童。
