少白头除了先天要素还有这个原因才知道

　父母中有少白头或者家族成员中有少白头的现象，子女出现少白头的机率也会相对较高。此外除了遗传因素以外，少白头的产生同下列因素也有着直接的关系。

　　一、少白头的产生同因素

　　1、精神因素

现代医学发现，精神压力过大，会影响到毛乳头、毛球部的色素细胞的排泄功能，使得头皮无法正常的输送黑色颗粒。因此平时工作压力大、经常感到忧虑伤感、睡眠不足的人都容易引起少白头。

解决方法：减少精神压力，适当的多休息，注意保持平衡的心态。

　　2、缺乏某种营养素

　　平常的饮食当中如果缺乏钴、铁、铜等金属元素的话，会影响到头皮正常的营养吸收，另外研究结果表明如果蛋白质、叶酸、维生素的摄入不足，也更易长白头发。

解决方法：注意各种营养的吸收，注意平常均衡的饮食习惯，特别要注意补充钴、铁、铜、蛋白质、各种维生素以保证机体可向头皮输送源源逐步的营养素。

　　3、某种慢性疾病

临床发现一些有植物神经功能失调方面的疾病，甲状腺功能异常、伤寒等疾病也都会干扰毛乳头、毛素色素细胞的正常生长发育，影响黑色素颗粒的构成，更易引起脱发、白头发等问题。

　　解决方法：可先对症治疗这些慢性疾病，如果少白头明显，又有躯体不适感的话，最好直接到医院接受检查并针对性的治疗。

4、吃过多的甜食

　　研究结果表明如果食用过多的糖会会影响到人体的酸碱度平衡，糖属于酸性食物，如果食用过多，会使机体呈弱酸性，而这样就会加速细胞的衰老，使得头发变白变干等。

解决方法：减少糖的摄入，建议少吃甜食，多注意科学的饮食方式。

　　二、如何防治少白头

　　1、每天坚持做头部按摩，保持愉快的心情，避免给自己过大的心理压力。学会调理好生活同工作的关系，注意劳逸结合，避免精神压力。

2、可以采取食疗的方法保持头皮健康，比如多吃黑芝麻、当归、人参、天麻等食物都有助于长出乌黑靓丽的头发。

　　3、注意科学的护发方式，避免过频繁洗头，洗头时一定要注意水的温度，注意基于发质采取护发素，切记用力扯头发，尽量让其自然风干。

4、如果白头发的问题实在很严重，已经严重影响到平常的生活的话，则建议采取染发产品，但是要尽量采取合格的产品，在使用过程中要注意做好皮肤测试，不要采取三无产品。当然使用染发剂是一定会影响到发质健康的，因此平常一定要注意做好护发工作。

　　小精灵温馨提示：

如果少白头的问题不是特别严重，且也不会影响到生活质量的话，建议不用特别去处理，保持一个好的心态，多注意食用有利于发质健康的食物，多注意科学的生活习惯，就可最大程度的减少少白头给你的生活造成的困扰。