损害宝宝智力发展的3大饮食误区

　　在平常的饮食习惯中不注意就会影响宝宝的智力发招，下面小编介绍宝宝饮食的三大误区，家门们可千万要注意！

　　1、豆腐含优质植物蛋白，却不含胆固醇，因此给宝宝吃得越多越好

进食豆腐并非多多益善。因为，豆制品虽然富含优质的植物蛋白，对于宝宝很适合，但过量食用会促使躯体排泄铁同碘，引起缺铁、缺碘，而这两种营养素缺乏都会影响宝宝的智力发育。

另外，豆腐缺少一种必需氨基酸，单独食用蛋白质利用率低，搭配一些别的食物才能使人体充分吸收利用蛋白质。因此，食用豆腐时宜与蛋类、肉类夹杂搭配。

　　2、宝宝正在长躯体，就得让它多吃饭，这样才能大脑聪明

生活中很多父母，宝宝一吃得多就特别高兴，又夸奖又许愿的，觉得宝宝吃得越多越好。殊不知，非常饱食会使大量的血液留存在胃肠道，造成大脑相对缺血、缺氧，久而久之就会影响脑发育。而且，非常饱食还容易使血管壁增厚，引起血管腔变小，对大脑的供血减少，加剧大脑缺血、缺氧，而大脑细胞经常缺血缺氧容易使脑组织逐渐退化，待老年时出现老年性痴呆的几率增大。

　　3、宝宝发育特别快，需要大量地吃肉、吃蛋类食物

各种肉、蛋类食物固然富含优质蛋白，是快速生长发育宝宝的躯体必需的营养，但也不能只注意给宝宝吃这类食物，否则会影响宝宝的智力。

因为，这类食物都属于酸性食物。营养专家研究表明，过多食入酸性食物，可使血液呈酸性，形成酸性体质。酸性体质除了引起抵抗力下降、经常感冒、皮肤感染外，脑同神经经功能也会受到影响。表现为爱哭闹、易烦躁、记忆力同思维能力较差，严重时引起精神孤僻症等。因此，饮食安排说需将酸性同碱性类食物（蔬菜、水果等）合理搭配，使血液酸碱度保持平衡，避免影响宝宝的智力发育。

　　小精灵温馨提示：

肥胖的宝宝会使大量脂肪进入脑组织，挤压大脑的沟回，并妨碍神经纤维增生同大脑沟回的形成。由此，使大脑皮层平滑，神经网络形成也较简单，形成鈥湻逝帜遭€潯Ｕ庵直ΡΡ匦敫峡斓髡辰峁梗鲇醒跻莆辉硕醯舳嘤嗟奶逯兀咕≡缁指刺逯厥手小�