抽筋的症状与原因

　　【症状】

　　抽筋是一种剧烈、疼痛的肌肉收缩(痉挛)，一般出现突然，而且剧烈，但是持续的时间不长，只有几分钟。肌肉疼痛、触摸发硬而紧张，在受波及的部位，肉眼可见到肌肉块或肌肉变形。常见的发病肌肉是腓骨肌。

　　【应对措施】

　　父母可以帮孩子按摩或牵拉受累的肌肉，以减轻孩子的疼痛。反复牵拉，一直到症状缓解。抽筋缓解后，如果仍有疼痛，可在局部使用热水袋或热毛巾，或者让孩子洗热水澡，也可以给孩子使用扑热息痛或布络芬。

如果抽筋持续出现，而且原因不明，这时就需要去医院作检查，以排除潜在的原因。

　　【出现原因】

抽筋可以由剧烈的运动、重复性活动或躺坐姿势不良引起。由运动引起抽筋的原因是因为出汗过度引起缺盐造成的，因此在锻炼前让孩子多饮些水，可以预防抽筋。只是少数情况下，血液中缺钙也可引起肌肉复发性或长期性的抽筋。

　　【预防】

　　在锻炼前让孩子多饮些水，并做一点热身活动，可以预防抽筋。

　　【易发年龄】

　　5岁以后。