春季孩子多食营养价值高的滋补性食品

营养专家提醒爸爸妈妈：热度变化较大时，宝宝很容易患病。此外，春天又是万物复苏、生机盎然的季节，此时孩子生长发育最快，消化吸收功能强化，进食量增加。因此，家长要利用这个大好时节给宝宝科学合理的饮食调理，使宝宝更健康。

据专家介绍，经过了一个寒冷的冬季，孩子的外出运动相对减少，非常容易缺钙。此外，在春季，孩子生长发育加速，需要的钙量也相应增加，因此，在饮食上家长应给宝宝多选用含钙丰富的食品如牛奶及奶制品、豆制品、骨头汤、鱼、虾、芝麻等。如果2岁以上的宝宝奶喝腻了，可以改喝酸牛奶，鈥溚炼鼓讨逄棱€澔蜮€溎逃湍⒐较侍棱€澮彩遣淮淼难≡瘛Ｄ鄱垢埔埠芊岣弧Ｐ∠浩な氢€湸⒏撇挚忖€潱山浩し湃胩乐谢蜃龀赦柒较冢洳垢乒πШ敛谎飞�

　　除了补充钙质以外，春季给孩子多食用营养价值高的滋补性食品也是十分必要的。滋补食品包括补充脂肪酸、蛋白质、维生素同矿物质的食品。

据专家介绍，春天宝宝脑发育较快，因此应给宝宝多吃些富含不饱同脂肪酸的食品，如核桃、茶油、橄榄油、芝麻、兔肉、鲜贝等。鱼肉鲜美，含有丰富的鈥溎曰平疴€潱汕逭艋蚯屐馈６胖实鞍字士梢晕ΡΦ募铀偕ぬ峁┍匾难帧？啥嘌∮眉Φ啊⒂恪⑾骸⒓θ狻⑴Ｈ狻⒍怪破贰⑿∶住⒑於沟仁澄铮绾煸妗⒐鹪踩狻⒛⒐健⑾愎健⒑谀径㈣坭阶印⑸揭⒚兹省⒑颂胰獾群蟹岣坏挠煞郑晕陡势剑弊饔煤苌伲屎咸迦醵嗖〉谋Ρκ秤谩�