游泳中五种险情的自我排除

　　（1）初学者很容易出现呛水。呛水后尽快将头部露出水面。

　　（2）如果不慎误入深水区，在呼吸的同时，应尽量保持冷静，设法抓住某个物体。

（3）在河、湖、海边游泳时，如果被水草缠住，不可着急乱动，应保持仰卧姿势，解脱之后，按原路返回，不要继续前游。

　　（4）游泳时遇到雷雨天气，应迅速离开游泳场地，以免雷击。

（5）如果遭遇沉船或洪水等突发事件，应躲避漩涡、漂物物，注意保存体力。要辨清方向，选准登陆目标，不要漫目的地游动。