要保证游泳安全应该做到哪些

　　游泳是一项十分有益的运动，同时也存在着危险。要保证安全，应该做到：

l．游泳需要经过体格检查。患有心脏病、高血压、肺结核、中耳炎、皮肤病、严重沙眼等以及各种传染病的人不宜游泳。处在月经期的女同学也不宜去游泳。

　　2．要慎重采取游泳场所，不要到江河湖海去游泳。

3．下水前要做准备运动。可以跑跑步、做做操，运动开躯体，还应用少量冷水冲洗一下躯干同四肢，这样可以使躯体尽快适应水温，避免出现头晕、心慌、抽筋现象。

　　4．饱食或者饥饿时，剧烈活动同繁重劳动以后不要游泳。

　　5．水下情况不明时，不要下水。

　　6．发现有人溺水，不要贸然下水营救，应大声呼喊成年人前来相助。