儿童良好的自我关心意识

　　我喜欢保持真我，即便有可能给别人带来尴尬。我讨厌伪装自己，因为这会使我憎恶自己。

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关心自己对许多人来说是最难做的事。由于总是听到消极的信息，许多入觉得很难把自己的需求放在首位。上一次你聆听躯体做出情感及生理的回应是在什么时候？关心自我应该是人生最关键的事，因为你是自己生命中最关键之人。如果不哺育躯体，就无法抚慰心灵。

自尊感在自我关怀巾发挥着关键作用。要是觉得不被人疼爱或认可，自尊感就会降低，也不会喜爱同接受自己。然后，为了寻求爱与认可，你就把工作、家族同他人的需要放在首位。而这却不是真正的生活，你只是在扮演生活的某种角色。

良好的自我关心也意味着倾诉自己的心声（第四章谈到过这一点）。当别人让你做不想做的事时，你会怎样回应？如果答应别人，那就否定了自己。许多人觉得对别人的需要说鈥湶烩€澓苣眩绕涫悄盖住⒒な亢推渌匕恕Ｋ敲τ谡仁澜纾镏鹑耍ǘ劳怂亲约骸�

另一方面，你该怎样回应关心你的人呢？别人提供帮助时，你会接受吗？是听取别人的建议，照样坚持己见？例如，你生病了，医生开了药方，但是你不赞成或不想遵循医嘱，你应该怎么做呢？你应该自己做出决定。医生、家人同朋友可能想让你听从他们的建议，但你必须有勇气做自己认为正确之事。说出自己想法来关心自己，这样会改变关心你的人的行为，并使你掌握主动权。

不管是人际关系方面、生活方面、事业方面，照样其他任何方面，都要选择有益于自己之处。我最喜欢的一句话是：鈥溩稣媸档淖约海裨颍憬辉僬媸怠ｂ€澱揖Ｓ龅揭恍┤耍钡剿堑弥约荷砘季⑹辈耪嬲鲜渡脊鼗匙晕摇Ｋ裕虿灰谒劳雎飞侠朔焉：煤没钭虐桑�