孩子上课时间推迟半小时 成绩反而提高了这是为什么

　　为了提高孩子的成绩，家长们每天都让孩子早早起来读书学习，但是往往都没有效果。你知道提高孩子学习成绩最简单的方法是什么吗？很简单鈥湺嗨踱€潱∥裁此跄芄惶岣哐俺杉ǎ空飧龇椒ɑ岬玫铰涫德穑�

一、晚上课半小时，学习成绩提高25%？

鈥溝衷诘闹醒鸬迷纾猛恚簧傺瓿傻比兆饕担砩仙踔凉�12点才能入寝，第二天一早又要艰难地爬起来，7:00之前就得到校。这对青少年的躯体健康损害很大。鈥澰诮衲耆交嵘希倍阌钊衔醒卟蛔阄侍庥σ鸸刈ⅰ�

其实有关睡眠的问题，早就有机构进行了专项研究。多项研究表明，上课时间推迟，有助于提高学习的效果。青少年的躯体机能每天正常运转要比成年人晚2小时，鈥溔们嗌倌暝缟�7点起床，就好比让成年人早上5点起床鈥潯Ｔ诳蒲惺匝橹校刻炜问奔渫瞥俚�10点，学生考试成绩大幅提升。

明尼苏达大学应用研究与教育改进中心主任凯拉路瓦尔斯特隆（Kyla Wahlstrom）曾经跟踪调查了在明尼苏达州、科罗拉多州同怀俄明州的8所公立中学里就读的9000多名学生。结果发现，如果上课时间调整到早上8：35或者更晚，一个学期之后，学生们的数学、英语、科学同社会学成绩广泛提高了1/4个等级，例如从B提高到了B与B+的中间位置。

来自巴西、意大利同以色列的研究也获得了相似的结论。与把上课时间从早上7:15调到7:45的学校相比，上课时间从7:30改为8:00的学校的学生学习成绩有更大幅度的提高。

　　之因此上课时间推迟会获得这些好处，其关键是青少年保证了至少8个小时的充足睡眠，而如果能达到9小时就更好了。在欧洲，很少有中学会在上午9点以前开始上课。

还有其它研究表明，推迟上课时间可以提高出勤率，以及减少青少年抑郁同交通事故的出现率。这些都因为晚点上课可以让青少年获得更充足的睡眠。