应变能力、自控能力、表达能力的培养

　　１ ．应变能力

　　应变能力是指应付突然情况的能力。在与人交往时常常会出现意想不到的事情，出现令人尴尬的场面。在这种情况下要做到不失礼，就需要有较强的应变能力，做到沉着冷静、应付自如、果断巧妙地处理问题。

２ ．自控能力

自控能力是指控制自己情绪的能力。关注礼仪，必须能够有效地调整同控制自己的情绪。在社交场合，若是意想不到地遭受冷遇，无缘无故地被指责，必须控制自己的情绪，不失态，不失礼，宽大旷达大度，文明礼让。

　　３ ．表达能力

表达能力是指用语言、文字同动作等方式，将自己的知识、观点、意见明确地传递给他人的能力。与人交往的效果如何，在很大程度上取决于人的表达能力。关注礼仪，应注意多用敬语，委婉地去表达。这样既是对他人的尊重同礼貌，也能够为自己创造一个同谐的人际关系，这正是礼仪的目的之所在。

个性修养需经过长期的努力，是一个逐步熏陶、潜移默化的过程，个性修养的方法很多，如确立明确的自我形象的目标，捕捉挖掘生活中的美好事物，培养高尚的情操，锻炼意识情感上的自我调节能力等，都是个性修养的关键方面。