孩子自卑心理的表现同防治方法

　　1、做事没主见，不敢自己实践

分析与对策：这种情况的出现，很可能跟父母包办一切事物，或者是动不动就批评孩子有关。因此，面对这种情况，在家里时，父母要试着放手让孩子去解决自己的事情，为孩子制造更多的锻炼机会，帮助孩子掌握一些基本能力，放手让孩子自己去完成一些简单的力所能及的事情，逐步培养孩子的自信。当然，鼓励也是非常关键的，即便孩子只是取得一个小小的进步，也不要忘记鼓励，更不要常常批评孩子。

2、回避竞赛、竞争，不敢在他人面前表现

自己分析与对策：这种情况的出现，很大程度上与父母的爱比较有关。父母最爱拿自己的孩子与他人进行横向或是纵向的比较中，成绩、才艺、行为等等，孩子的方方面面都可以纳入父母的比较范围之内，父母以为，这样的比较可以激发孩子的上进心，殊不知，却是对孩子心理的极大伤害。

　　3、拒绝交朋结友，不敢与人交流

分析与对策：如果孩子出现这种情况，父母应常带孩子出外进行户外运动，耐心引导孩子走出自己的小圈子。同时，在户外运动的过程中，父母还可以邀请有相近年龄的小孩的家庭一同进行。这样户外锻炼，既可以让孩子开阔心胸，逐渐敢于与他人交流，也可以增进亲子感情，让爱唤起孩子心中的自信。

严重的自卑感会造成人的心理变态，对孩子的学习、生活都有很大的危害。但自卑心理并不是不可改变的，父母可尝试采取以下几种调适措施来消除孩子的自卑心理：

　　1、全面地、辩证地看待自己，正确地认识、评价自己。

不仅要如实地看到自己的短处，也要恰如其分地看到自己的长处，切不可因自己的某些不如人之处而看不到自己的过人之处。

　　2、学会正确地归因。

不能因一次失败，就认为自己能力不行。殊不知这次失败的原因很可能是多方面的，不一定是能力不足造成的。

　　3、提高自信心。

　　当你在干一件事之前，首先应有勇气，坚信自己能干好。但在具体施行时，应考虑可能遇到的困难。这样即使你失败了，也会由于事先在心理上做了准备而不致造成心理上的大起大落，引起心理失调。

4、体验成功。

　　经常回忆因自己努力而成功了的事，或合理想象将要取得的成功，以此激发自信心。

　　5、运用积极的自我暗示。

当遇到某些情况感到信心不足时，不妨运用语言暗示：鈥湵鹑诵校乙材苄小ｂ€濃€湵鹑四艹晒Γ乙材艹晒Αｂ€澊佣銮孔约焊谋湎肿吹男判摹�

　　6、形成新的兴奋点。

当你保持在劣势或面对自己的弱项时，可以通过有意转移话题或改做别的事情来分散自己的注意力。如可将注意力转移到自己感兴趣的也是最能体现自己才能的运动中去，以淡化同缩小弱项在心理上造成的自卑阴影，缓解压力同紧张。

　　7、正确地补偿自己。

为了克服自卑心理，我们可以进行两方面的补偿：一是以勤补拙。知道自己在哪些方面有缺陷，不背思想包袱，以最大的决心同顽强的毅力去克服这些缺陷。二是扬长避短。例如苏格拉底其貌不扬，于是在思想上痛下功夫，最后在哲学领域大放异彩。平常生活中，我们应注意自我调节，鈥準е纾罩Ｓ茆€潱锍け芏蹋朔员啊�

8、注意自我激励。

　　自卑的人一般都比较敏感脆弱，经不起挫折的打击。因此应当注意，要善于自我符合，知足常乐。在学习上，目标不要定得太高。