儿童正确的口腔保健法

　　１．正确的刷牙方法?

刷牙要讲究方法，否则不但不能有效地清洁口腔，预防牙病出现，有时反而会损伤牙齿，直接造成牙病。例如，采用横刷法，结果把牙颈部鈥溇獬鲆坏廊笨冢谇豢瞥浦ㄗ慈彼穑龅嚼洹⑷取⑺帷⑻鸹崽弁矗站靡院蠡够崴鹕搜浪琛�

　　常用的刷牙方法有下面三种：

①竖刷法：这种刷法对牙龈有良好的按摩作用，能有效地清洁牙齿间隙，是一种值得推荐的刷牙方法。操作时把刷毛以４５。角放在牙龈上，然后向牙冠转动，每个部位重复８－１０次动作。刷牙齿的咬颌面时，把刷牙平放在牙面上前后拉动刷去窝沟内的残渣。

②ＢＡＳＳ刷牙法：刷牙齿的唇、舌面时，刷毛头与牙面成４５度。指向牙龈方向，刷毛进入牙间隙，作短距离来回颤动，刷洗咬颌面时，刷毛平放在牙面上，作前后短距离颤动刷净窝沟，这种刷牙方法清洁力较强，能有效地清除牙颈部同龈沟内的菌斑。ＢＡＳＳ刷牙法属于短距离横刷法，虽是横刷，但由于距离短，几乎是一种颤动，不是普通横刷法大幅度拉动损伤牙颈部。如把竖刷法与ＢＡＳＳ刷法结合，效果更好。

　　③生理刷牙法：牙刷毛顶端与牙面接触，然后向牙龈方向轻微拂刷，此方法可促进血液循环，增进牙周组织健康，适合于牙周组织正常的儿童使用。

刷牙次数一般主张早晚各一次，再在每顿饭后辅以漱口，每次刷牙时间至少２－３分钟。

　　刷牙时需要提醒儿童注意，不要把牙膏咽下，吞咽牙膏非常有害，刷牙后要彻底漱口。

　　２、怎样选购儿童保健牙刷？

　　幼儿牙刷小学生牙刷

刷头长度１６－１８毫米不超过２８毫米

　　刷头宽度８－９毫米不超过１０毫米

　　毛束高度８－９毫米９－１０毫米

　　毛束排数不超过３排不超过３排

　　刷毛直径０.１８毫米０.１８毫米

　　牙刷全长１２０毫米左右１５０毫米左

牙刷用过之后要用清水把牙刷彻底冲净，甩干刷毛上的水液，然后把牙刷向上放置在通风处吹干。牙刷的使用寿命一般２－３个月后就要更换。

　　３、乳牙期应注意什么？

乳牙期一般是６个月至６岁的婴幼儿。龋齿的发病率较高，危害性也比较大，乳牙萌出后不久就可以患龋齿，而且发展速度很快。因此，在这个时期主要应该注意以下几个方面：

①儿童由于年龄小，不能很好地刷牙，故食物残渣、软垢常常滞留在牙面上，父母应经常检查孩子的口腔卫生情况，并协助孩子清洁牙齿。孩子1岁可以开始学刷牙，4岁后最好使用氟化物牙膏。睡前一定要清洁牙齿。

　　②少吃稠密性大、含糖量高的食品，如巧克力、饼干及面包等，少吃零食。

③父母要定期检查孩子的牙齿，发现牙齿变黑或有小孔洞就要看病，以便早发现、早治疗。避免龋齿继续发展成为牙髓病或根尖周病，不要等孩子叫疼才检查，一旦孩子诉说牙疼时，多半已经晚了。