别让孩子患上“软骨病”

　　改变孩子的体质，先从父母做起。让孩子动起来，家长应带头动起来，使体育重新回来教育。

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中国航天正在迎来跨越式发展的历史机遇，需要更多人才与后备力量的参与。而优秀人才不仅要有出类拔萃的学识，更要有强健的躯体同顽强的意志。现在许多学生缺乏体育活动，学业出色，但耐挫力薄弱。体育外在表现是体能锻炼，内在本质是意志磨练。他建议，要想鈥溛婀】倒ぷ�40年鈥潱� 鈥溍刻於土兑恍∈扁€潯�

近20年来，我国青少年体质同心理健康水平持续下滑，耐力、爆发力、肺活量等指标逐步下降，心理同沟通障碍问题逐年增多。今天的许多孩子吃得发展精细，穿得发展好，玩的花样发展新奇，躯体却发展虚，责任感与合作精神不够。少年强则国家强，如果下一代都是考试高分而躯体孱弱的鈥溔砉遣♀€澓⒆樱趺粗С殴液兔褡宓奈蠢矗�

我国著名体育教育家马约翰曾说，体育不仅是强身的良方，更是人格的教育。体育的要素是团队合作，是顽强拼搏，是忠于职守，是崇尚荣誉，所有这些都是潜移默化的人格塑造。

加强青少年体育活动，增加师资力量同设施、优化学校体育考核机制等举措固然关键，但更关键的是培养孩子活动的习惯同爱好。当活动成为一种生活方式时，鈥溡叶土垛€澗突岜湮€溛乙土垛€潯Ｄ壳埃捎谛矶嗉页ご嬖阝€溨刂乔崽邂€潯⑩€湻质绨葩€澋慕逃笄⒆用氢€溝簿膊幌捕€潯５鞑橄允荆谛菹⒑徒诩偃盏目障惺奔洌夜行⊙毡橄不垛€溦€澰诩依铮锌找膊辉硕歉敢饪吹缡印⑸贤蛘咄娴缱佑蜗贰�

改变孩子，先从改变父母做起。作为孩子的第一任老师，家长的观念同行为对青少年习惯养成至为关键。研究表明，培养锻炼习惯当从6岁开始，而真正能激发孩子积极活动的是父亲。在国外，儿童阶段多是父亲带着孩子出去跑跑玩玩，而中国很多父亲不仅不管孩子，自己平时也不关注体育锻炼，更少有时间陪伴或督促孩子活动。因此，要想让孩子动起来，家长应带头动起来。比如，每天跟孩子一起活动1小时，经常带孩子观看一些体育比赛，逐渐养成孩子健康的生活方式同对体育活动的兴趣。

春光明媚，正是舒展筋骨的好时候。期待更多父母树立鈥溄】档谝唬暗诙€澋南执砟睿固逵匦禄毓榻逃鹑米约旱暮⒆踊忌镶€溔砉遣♀€潯�