1 岁的宝宝能否吃奶糖

很少有宝宝能够抵制甜食，特别是糖果的诱惑。1岁以后的宝宝，虽然辅食添加已经逐渐过渡至规律的一日三餐，但饮食习惯仍未完全规律形成，家长仍需重视对宝宝进行健康饮食同口味的培养。因此，即便已经可以吃糖了，也要注意下述问题：

● 糖分摄入越少越好 每天所需要的热量最多只应有6%来自加工的糖类食品，具体来说就是比如3岁的孩子，每天最多摄入14克，也就是相当于3块方糖那么多。而对于1岁的宝贝而言，每天最好不要超过1块方糖的量。

● 甜味的食物总是很容易鈥湻测€澅ΡΦ淖彀秃托模绻萑荼Ρλ嬉獬蕴牵崛锰鹈郾涑筛旱� 给宝宝带来龋齿、肥胖、糖尿病等健康隐患，因为，额外添加在食物中的精制糖类，除了提供热量，并不具有其他的营养价值。

因此，如何有节制地让宝宝鈥湷⒌教鹞垛€澥羌跎偬欠侄员Ρ】档牟焕跋斓拇蠹啤Ｒ溃勖撬闳氲奶欠植唤鼋隼醋杂谔枪褂行矶嗍澄镏卸尖€湶剽€澯芯铺�(即额外在食物中添加的蔗糖、葡萄糖、麦芽糖等)，加工的甜品、糖果、饼干、果脯等食品，都是糖分的藏身之处。因此，如果宝宝的饮食中已经包括了许多这类食物，就只能偶尔尝上一小块奶糖或巧克力了。

● 要想有节制地让孩子吃糖，家长一定要做好表率 避免自己常吃糖果、小甜点等，以减少对宝宝的鈥溣栈筲€潯Ｍ保挂烟枪卦诒Ρ苣逊⑾趾徒哟サ降牡胤剑悦忖€湶灰矶赦€潯�