不可以带皮吃的蔬果

　　1、红薯：

红薯皮含碱多，食用过多会引起胃肠不适。呈褐色同黑褐色斑点的红薯皮是受了鈥満诎卟【€澋母腥荆芄徊€湻硗€澓外€湻硗尖€潱肴颂褰鸷Ω卧啵⒁鹬卸尽Ｖ卸厩嵴撸鱿侄裥摹⑴煌隆⒏剐海卣呖傻贾赂呱铡⑼吠础⑵⒊榇ぁ⑼卵⒒杳裕踔了劳觥�

　　2、荸荠：

荸荠常生于水田中，其皮能聚集有害有毒的生物排泄物同化学物质。另外，荸荠皮中还含有寄生虫，如果吃下未洗净的荸荠皮，会引起疾病。

　　3、土豆皮：

　　土豆皮中含有鈥溑涮巧锛钼€潱湓谔迥诨鄣揭欢ㄊ亢缶突嵋鹬卸尽Ｓ捎谄湟鸬闹卸臼袈灾卸荆⒆床幻飨裕蚨缓鍪印�

　　4、马铃薯烧牛肉：

由于这两种食物消化时所需胃酸浓度不同，会延长食物在胃中的滞留时间，而拉长胃肠消化吸收的时间，造成胃肠的不适。

　　5、柿子未成熟时

鞣酸主要存在于柿肉中，而成熟后鞣酸则集中于柿皮中。鞣酸进入人体后在胃酸的作用下，会与食物中的蛋白质起化合作用生成沉淀物――柿石，引起多种疾病。