儿童饮食安全守则

　　1.每次给宝宝的饭菜要鈥溡韵ú€潯�

不宜过多，尽量一次吃完；如果吃不完，放在冰箱中保留时间也不宜超过24小时，再次食用前一定要充分加热煮沸，以防食物被病菌污染。只要掌握鈥溡巢还浚澄镄率煜殊€澋脑颍究扇帽Ρ龊媒诹恕�

　　2.少喝饮料。

　　宝宝大多爱喝饮料，平日里，妈妈会限制一下，可到了节假日，妈妈也就放宽控制了。喝过多的饮料，会伤害宝宝的肠胃，含有咖啡因的饮料还会影响睡眠。

3.不要给宝宝喝酒，否则会乐极生悲！

　　吃饭时，大人应盯紧自己的酒杯，吃完饭及时将酒杯收掉，免得宝宝因为好奇而尝试，引起酒精中毒。

　　4.不要过食积食。

节日里，宝宝因为吃的东西杂，易引起消化功能紊乱，尤其是先热食后冷食，更容易造成胃内鈥湸蚣茆€潯�

　　5.饮食一定要有规律。

　　饥饱不均会干扰胃肠道的消化功能，影响消化能力。掌握好正餐与零食的时间，饭前控制宝宝不吃零食，这点尤其关键。

　　6.勤洗手，把住鈥湶〈涌谌脞€澒亍�

饭前、便后都要洗手。正确的洗手方法很关键，双手用肥皂搓揉并在流动的水中充分冲洗。

　　7.把坚果，尤其是花生，放在宝宝够不到的地方，防止宝宝被卡住窒息。

　　在宝宝吃鱼时，也要格外小心，以防鱼剌卡喉。

8.有过敏体质的宝宝，妈妈还要小心不要让他接触到容易引起过敏的食物。