海鲜是孩子最有营养价值的食物

　　鱼虾含蛋白质、钙、钠的量都高，食后需要更多的水分来帮助消化，因此，更适合安排在早午餐中，并搭配青菜汤;下午同傍晚则注意给宝贝多喝清水。

　　鱼虾营养

丰富优质的脂鈥斅蚜字⑾�-3长链多不饱同脂肪酸EPA及DHA：黄金益智元素，可以强化宝贝的记忆力及学习能力。

　　高生物价的蛋白质鈥數鞍字实暮扛哂谇菪笕猓匦璋被岱岣�(包括牛磺酸)，吸收率高。

脂溶性维生素鈥斘谹同D的关键来源，促进宝贝骨骼、肺同肠功能的发育。

　　粘多糖类物质鈥斁叻腊┛拱┕δ堋�

　　矿物质鈥敶罅康母啤⒘住⑿俊⒌獾仍乇ＶけΡ从妗�

　　宝宝吃海鲜水产品的8个要诀

少油炸、多炖蒸鈥斢驼ㄒ资苟嗖槐ズ椭舅嵫趸苹担坏导叮够岵泻Φ闹使趸铩�

　　死鱼死虾不要碰鈥斚妇淖躺刹皇谴佑闫た嫉模侨范ㄓ阆衡€湼崭展棱€潯�

　　首次鈥満逾€澪肉€敽佑恪⒑酉阂⒐舻募嘎时群Ｏ氏喽孕∫恍勺魑醮胃Ρ刺砑佑阆旱难≡瘛�

警惕出现过敏鈥敱Ρ闯醮纬⑹杂阆菏保⒘考纯桑啡厦挥泄舯硐质狈娇芍鸾ゼ恿俊�

　　清洗有重点鈥斢阃泛陀愀鼓诘暮谀ね刈偶纳婧椭亟鹗簦欢ㄒ宄�

小比大好鈥濃€斕寤蟆⒎至恐氐挠闾迥谌菀仔罨嗟挠卸局亟鹗簦∮诹浇锏挠惆踩凳吲�!

　　多与好鈥斆恐�3-4顿、每顿2-3两是最适宜的量。非常频繁地吃鱼虾会引起营养失衡，同时也有重金属超标的危险。

汤水要为辅鈥斢阆汉鞍字省⒏啤⒛频牧慷几撸澈笮枰嗟乃掷窗镏虼耍屎习才旁谠缥绮椭校⒋钆淝嗖颂�;下午同傍晚则注意给宝贝多喝清水。

海鲜水产品的营养价值很高，而且深海的海鲜里也含有丰富的DHA，能够提高孩子的记忆力。因此很多父母会给宝宝吃这类食物。但是，父母在给宝宝吃海鲜水产品的时候要注意掌握其中的要点。