饮食安全：小心夏季水果病

　　炎炎夏日，种类繁多的新鲜水果让人目不暇接。于是很多人敞开肚子吃水果，认为营养丰富，还能减肥。然而，水果吃多了，或者吃的方法不对，同样对躯体有害，甚至会引发鈥溗♀€潯�

西瓜：西瓜性凉、味甘甜，具有清热解暑的功效。但是吃多了会损伤脾胃，使食欲减退，造成消化不良。特别是老年人消化机能减退，吃后易引起厌食、腹泻等肠道疾病。尤其是不要贪吃刚出冰箱里拿出的冰镇西瓜。

桃：桃子属温性，可起到补气润肺、生津润肠的保健作用。但是多吃桃子很容易上火，本身是热性体质并且有口干、口渴、咽喉疼痛等上火症状的人，最好少吃桃子。还有的人对桃毛过敏，在吃前可用盐水泡或者用刷子清洗桃子的表皮。

荔枝：荔枝性热，贪吃容易上火。而且，鲜荔枝含糖量很高，如果大量吃荔枝，又很少吃饭的话，极易引发突发性低血糖，俗称鈥溊笾Σ♀€潱鱿滞吩巍⒚嫔园住⒖诳识裥摹⒊龊剐幕诺戎⒆础Ｕ馐且蛭笾δ诤蟹岣坏墓牵澈笫谷颂逖褐泄呛肯灾撸卧嗬床患敖渥咸烟牵斐裳墙档汀Ｈ绯鱿终庑┲⒆矗笆笨诜撬蛱强椤�

芒果：芒果偏凉性，有鈥溔却踱€澲啤３ξ腹δ懿缓玫睦先恕⒑⒆右约捌椤⑵⑿榈娜艘魇成偈场；褂胁糠秩顺粤嗣⒐螅崛砥鸷彀撸鱿峙煌隆⒏剐旱裙粝窒螅馐且蛭⒐诤械囊煨偷鞍缀偷鞍酌敢鹆蒜€溄哟バ云し舴从︹€潱宰詈媒⒐馇谐尚】橹苯邮秤谩３酝昝⒐螅挂凇⑾戳常悦夤辛簟�

菠萝：菠萝属热带水果，性平味甘，维生素C含量丰富。但菠萝还含有一种特殊的菠萝蛋白酶，会使胃肠黏膜通透性增大，因此一些过敏体质的人吃后可能出现腹痛、皮肤潮红、全身发痒、恶心、心慌头痛，甚至休克。在吃菠萝前切忌空腹；吃前要将菠萝切成片放入淡盐水中浸泡约20分钟，破坏菠萝蛋白酶，减少过敏反应的出现。

樱桃：樱桃性温热，因味美形娇，营养丰富，受到女性朋友的喜爱。虽然樱桃酸甜可口，但不宜多吃，否则易上火、溃疡，有热性病或者虚热咳嗽者要慎食。