损伤宝宝免疫力的食物黑榜单

　　多数妈妈想通过食补来为了给宝宝补充营养。殊不知，性味有别，如果不了解食物的性味，宝宝吃不好就会损伤免疫力。

　　1、辛辣类

这类食物包括葱、大蒜、生姜、辣椒等，这类食物多属辛热，如多食则上火，散气耗血，损害目力。

　　2、生冷类

　　这类食物包括瓜果及生冷蔬菜。由于这些食物因其性寒又多属生冷，容易损伤宝宝的肠胃功能，故体质虚寒的宝宝及患有肠胃病的宝宝，均应慎食或忌食生冷的食物。

　　3、油腻硬固类

这类食物包括一切动物的油脂厚味及油炸的硬固食物。因其味厚腻滞，有损脾胃的消化吸收功能，凡各种小儿呼吸疾病、黄疸、腹泻的患儿，均宜慎食。而油炸质硬食物，不易消化，凡肠胃虚弱的宝宝均应禁食。

　　4、海鲜类

这类食物，包括蚌肉、蟹类等，多咸而腥，较大的宝宝少食尚无妨碍，多食则易伤脾肾，并诱发过敏疾病，故脾肾有病同寒证疾患以及素有宿疾、旧病者均应忌之。

　　5、发物类

这类食物除海鲜类外，如笋、芥菜、公鸡、猪头肉等，均为动风、生痰、助火之品，最易诱发旧病、增重新病。患咳嗽、哮喘的病儿，忌食猪头肉、鱼等过咸、过冷、辛辣食品。

　　小精灵温馨提示：

调补首先应从容易消化吸收、不妨碍脾胃运化的角度着手，方可早日恢复健康。在数量上要有适度的节制，防止饮食损伤脾胃，并应注意冷暖黏腻，以免损脾。