小孩子吃灵的危害你知道吗

小孩子在吃饭的时候都总想着怎么去玩，引起很多时候饭都不吃饱就跑去玩了，长久如此，孩子体质变差，容易生病，也长不高，甚至还会影响到智力，很多家长都先给孩子补补，灵芝是我国传统的滋补药物，营养全面，功效也比较多，但是灵芝小孩可以吃吗？

　　一、灵芝小孩不可以吃

小孩保持在生长发育的关键时期，平时注意饮食的均衡即可，不需要额外的滋补品进行营养补充，并且灵芝这种滋补品是很难消化吸收的，小孩的胃肠功能不是很全，对这类滋补品的吸收率并不高，与其食用滋补品不如好好纠正孩子的饮食习惯，保证三餐饭吃饱，饮食均衡就好。

　　二、小孩吃灵芝的危害

　　1、影响长高

小孩的生长发育都是有一个特殊的年龄阶段，灵芝中含有一些激素成分，这些成分会引起人体内的激素水平紊乱，可能引起小孩过早发育，出现早熟，反而影响孩子今后的正常发育，引起长不高。

　　2、内分泌失调

小孩的体质多属于偏向阴性或阳性的，食用滋补品容易对小孩体内的分泌有严重的影响。尤其消化道内液体的分泌会严重增加，增加消化道的压力，长久如此容易引起消化道疾病。

　　三、小孩饮食注意事项

1、小孩的饮食注意均衡即可，在小孩还没有开始青春期的发育时切忌不可食用含有激素类的食物同滋补药物，以免造成早熟，严重的影响今后的身高。

　　2、小孩饮食习惯尤其关键，父母需要监督好教育小孩养成一个良好的饮食习惯，三餐吃饱，少吃零食果品，注意补充适量的维生素即可保证健康。

　　四、灵芝的注意事项

1、灵芝中含有激素样成分，小孩同孕妇都不适合食用。

　　2、灵芝属于滋补药物中的强效滋补药物，在躯体素质较好的情况下不建议食用灵芝，以免滋补过剩，出现流鼻血等症状。

3、灵芝属于药物，是药三分毒，因此，灵芝不能过量的食用，也不可长期的食用，一次食用3~5g即可，可连续食用半月左右就需要停药一段时间。