孩子健康家庭测试法

-->     “望子成龙”是父母对孩子的最大希望，无可厚非，但是，如果只关心孩子的才能，而忽视了孩子的健康，就算将来孩子成绩优秀，而健康不佳也难成祖国的有用之才。而所谓“健康”的含义，不仅是无病无疼，胖瘦适中，还应包括正常的反应力、耐力。专家特别为父母设计了５种家庭测试方法，以测试您的孩子是否具有正常的、健康的反应力同耐力。以下简介几个测试方法：

    １、闭目金鸡独立法：

主要测试孩子的全身平衡感觉是否正常。

方法：闭目单腿站立，左右腿都可以单立１０秒种以上者为合格。如果立不了１０秒种的，父母应注意。这是孩子平衡感觉不健全，平时应让孩子多做一些平衡活动。例如体操，平衡体操等等，以促进平衡感觉的发育。

    ２、捉拿法：

孩子的敏感反应测验。方法：大人手拿一把尺子或木头，举过头顶，然后松手，让孩子在空中把尺或木头捉住。如果孩子捉住尺或木头，而且在下滑的３０厘米以内的距离内捉住物体即合格。如果达不到这个要求，父母应特别注意训练孩子的敏感度，如球类活动就是很好的训练。

    3、斗鸡法：

用来测试孩子的肌肉反应。方法：闭目，两手平放胸前，伸出食指，让两个食指在闭目的情况下，指尖能够快速地碰在一起。碰不上者为不合格。这样的孩子晚上上楼以及爬梯子都有危险。父母应着重训练孩子的触觉，可用“闭目游戏法”，例如要求孩子闭目堆积木，闭目在自己房中行走、寻物等。

    4、包裹法；

测验手的灵敏度。方法：找一块包袱布或包装纸，让孩子敏捷地把要包裹的小物体包好，看看他需要花多少时间完成。时间越短越好。

    5、伸拉法：找一个磅秤，将一条绳子通过磅秤底部结成环状（环状绳的高度得超过孩子膝部１０厘米以上），让孩子站在磅上，上身向前倾呈３０度角，然后双手拉住绳环用力伸拉。磅秤显示的重量应是孩子体重加上拉力。一般正常孩子拉的重量应该是体重的两倍。如果孩子拉力不够，就应让他多活动以促进肌肉发育。