孩子容易吃出火气的食物你还在给他做吗

俗话说，病从口入。宝宝由于躯体的各项功能还没有发育优化，若不能及时将毒素排出体外，更加容易出现健康问题。因此，宝宝的饮食习惯要比成年人更加关键。妈妈们最关注的就是宝宝的上火问题了。那么，妈妈们可知道，哪五种食物孩子容易吃出火气？

　　1.甜食

甜腻腻的食物总是能获得小宝宝的芳心，但是妈妈们要注意不要让宝宝过度吃甜食。过量的甜食会让宝宝上火、发胖，还会引起他不爱吃饭。妈妈们要巧妙地控制宝宝爱吃甜食的习惯，既不能太过强硬，也不能轻易妥协。

　　2.辣食

　　太频繁地吃辣对孩子的躯体是不好的，辣椒容易让宝宝上火，甚至是便秘。等孩子大一点后，妈妈可以偶尔让他吃辣，但不能餐餐吃顿顿吃。

　　3.烤坚果

有些妈妈会鼓励宝宝多吃烤坚果比如瓜子、杏仁，这些坚果虽然对健康有好处，但是宝宝吃太多容易上火。因此在吃烤坚果的同时，妈妈也要注意多让宝宝吃下火的食物，比如多喝水、多吃水果。

　　4.垃圾食品

很多宝宝都是馋嘴猫，最爱吃鈥溊称封€潱罕ぁ⑹硖跏撬淖畎行┞杪枰不嶙萑荼ΡΑＵ庑┦称放级允强梢缘模乔虿荒艿背烧屠闯裕裨虮Ρτ闳氩蛔恪⒎逝帧⑸匣鹗浅Ｓ械氖隆６杂诒ΡΦ牟涣家诚肮撸杪枰欢ㄒ€満莺莸剽€澗勒矗�

5.刚出锅的食物

　　很多妈妈可能会让宝宝趁热吃，但是这样更加容易让宝宝上火。刚出锅的食物是热量最高的时候，这时吃会让宝宝的喉咙黏膜充血，出现刺痛感。因此，刚出锅的食物一定要放置一段时间再吃哦！